Sokkhullám-terápia artrózis kezelésére
Tartalom
Páll Zoltán Létrehozva: A fájdalom lehet az első jel A hatalmas terhelésnek kitett ízületeink leginkább már csak a fájdalom jelentkezésével adnak hírt létezésükről. Az ízületi fájdalmaknak számos oka lehet, mint a sérülés, a gyulladás, a fertőzés, az autoimmun betegség és a porckopás. A fájdalom ráadásul kisugározhat egyik testrészből a másikba, így sokszor azt sem könnyű megállapítani, mely ízület a forrás.
Az artrózis ízületi porckopás az ízületeket érintő egyik leggyakoribb probléma, amely során az ízületeket borító porc elvékonyodik, töredezetté válik, majd lassan felszívódik. A panaszok fokozódhatnak terhelést követően vagy az időjárás változásakor is.
Okai között számon tartjuk az elhízást, a túlterhelést, a sportolás közben szerzett sérüléseket és a baleseti eredetű elváltozásokat egyaránt. A térdfájdalom 4 leggyakoribb oka Porckopás artrózis : a térd porcai egy lassú folyamat részeként elvékonyodnak, súrlódást előidézve ezzel sokkhullám-terápia artrózis kezelésére ízületi felszínen. Ez nemcsak a mozgatás során jelentkező ropogásban figyelhető meg, de súlyos fájdalomérzettel, ízületi merevséggel, nehéz végtagérzéssel és duzzanattal is járhat. Az artrózis legtöbbször az idősebb korosztályt érinti, mégis gyakran előfordul azoknál a betegnél is, akik kórtörténetében már szerepel valamilyen térdsérülés, húzódás, vagy egyéb sportolás közben szerzett elváltozás. Korai stádiumában, de előrehaladott állapotában is jól kezelhető a sejtek regenerációjának elősegítésével, hialuronsavas beinjekciózással, végső esetben ortopédiai műtétekkel.
Egyes esetekben elsődleges jelentőségű, hogy ne hagyjuk szenvedni a pácienst, ilyenkor jönnek szóba a gyors és hatékony szteroid injekciók, de csakis nagy körültekintéssel! Ilyen lehet például a lökéshullám terápiaaz ízületbe adott hialuronsav injekció vagy a Bemer terápia — mondja dr.
- Mozgásszervi rehabilitáció, fizioterápia | CMC Déli Klinika |
- Ízületi adhéziók kezelése
- Fejfájás gyógyszerei az osteochondrozistól
- Térdfájdalom nem műtéti kezelése | viztisztito-nagyker.huán István ortopéd sebész praxisa
- Fájdalomcsillapító gyógyszer a csípőízületben
Páll Zoltán, a FájdalomKözpont sebésze, traumatológus, sportorvos. A 7 legjobb tipp a porckopás okozta fájdalom elkerülésére 1.
Ússzunk, tekerjünk! Ízületi kopás esetén különösen fontos mozogni, de csak bizonyos tehermentesített formában.
Lökéshullám-terápia
Optimális lehet például az úszás, különösen a hát- és gyors úszás. A mellúszás azért nem ajánlott, mert enyhén csavarja a térdízületen belüli szalagokat. Csípőízületi problémák esetén azonban kifejezetten jót tesz a mellúszás a széles ívű lábtempó miatt, amely megelőzheti a később kialakuló ízületi zsugorodásokat.
Csípőízületi kopásos betegeknél ideális megoldás lehet még a szobabicikli vagy akár utcai sokkhullám-terápia artrózis kezeléséreha sikerül deréktámaszos, enyhén hátradöntött ülésben tekernünk.
Fontos, hogy ne görnyedjünk előre a kormányhoz, így nem terheljük a derekat.
Női Egészség Éve 2020
Térdízületi kopás esetén azonban a lejtőn felfelé és az ellenállással szembeni tekerést és a futást is óvatosan kell bánni!
Puha talajon gyalogoljunk! Legyünk óvatosak a mindennapi, kemény talajon történő gyaloglással, mert idővel elkoptathatja a térdízületet.
Óvatosan az ugrálással! Az ütközéssel, rázkódással és hirtelen irányváltoztatással járó, intenzív mozgásformák például labdajátékokvalamint az ugrálós edzések, a különböző aerobikfajták csakis egészséges ízületű embereknek ajánlottak.
7 tipp a porckopás okozta fájdalom ellen
Jó hatású lehet viszont a tai csi és a mediball. Válasszunk megfelelő cipőt! Meghatározó a kényelmes, párnázott, esetleg gördülő talpas cipő, szandál viselete, főleg alsó végtagi vagy gerincartrózis esetén. Étkezzünk okosan! Az artrózis kezelésére nincs meghatározott diéta, de a zöldségre, gyümölcsre, teljes kiőrlésű gabonára épülő táplálkozás, az állati fehérjék korlátozása javítja az ízületek sokkhullám-terápia artrózis kezelésére.
EXTRA AJÁNLÓ
Kurkuma és halolaj, valamint porcpótló anyagok rendszerese szedése szintén lassíthatják a folyamatot. Adjuk le a felesleget!
Nemzetközi kutatási eredmények alapján a 3 hónapos hialuronsavas kezeléssel tartósan hónapon keresztül enyhült a fájdalom és javult az ízületi funkció.
Mivel önmagában a túlsúly is okozhat ízületi problémákat, fájdalmakat, érdemes az egészséges határok közt tartani a testtömeg-indexünket. A felhasznált anyag egy átlátszó zselé, amely nagy koncentrációban tartalmaz hialuronsavat.
Kifejezetten az ízületbe fecskendezzük ezt a készítményt, amely jelentősen csökkenti a fájdalmat, és visszaállítja az ízület kenését és lökéscsillapítását.