Segíti az ízületeket az artrózisban, Megállítható-e az artrózis?

Ilyen jelenségek az ízületi elváltozások, amelyek bár mindig is léteztek, manapság egyre több embert érintenek, ahogyan nő az átlagéletkor.

Porcfelszín-károsodások Porckopás Porcfelszín károsodások porckopás, artrózis A porcsérülések kifejezést az orvosok és a betegek is keverve használják, jelentheti a porcgyűrűk meniszkusz sérülését, de a porcfelszínek sérülését is.

Sajnos sokaknak nem kell elmagyarázni, mi az az artrózis, vagyis az ízületeket érintő, degeneratív elváltozással járó megbetegedés. Gyulladás és fájdalom: ezek a leggyakoribb érzetek, amelyekről felismerhető. A magyarázata az, hogy az ízületi porc károsodik, elvékonyodik, az ízületi rés pedig beszűkül.

Az artrózis jellemzően az emberi élet harmadik évtizedében kezdődik, de sokáig láthatatlanul: nem okoz panaszokat. A megbetegedés nőknél gyakoribb.

• Ízületi gyulladás és az ujjak ízületi tünetei
• GYIK Megállítható-e az artrózis?
• A sport és a porckopás - Budai Egészségközpont
• Mi az a glükozamin és hogyan segít csökkenteni a térdízületi artrózis tüneteit?
• Zsuga Judit, klinikai farmakológus Az artrózis ízületi kopás mindennapi tevékenységét és életminőségét is befolyásolhatja, fontos tehát, hogy tudatosan készüljön a betegség kapcsán felmerülő nehézségekre.
• A probléma a felnőtt lakosság százalékát érinti.

Legtöbben a térdüket fájlalják emiatt, de sokszor érintett a kézfej és a csípő is. Az artrózis a leggyakoribb reumatológiai jellegű elváltozás, és bár az életkor előrehaladtával gyakorisága növekszik, ez nem jelenti azt, hogy csak az idősek betegsége.

Képalkotó eljárások a diagnózisért A röntgenfelvétel az artrózis kialakulásának korai szakaszában nem mutat eltérést. A folyamat előrehaladtával azonban a porcpusztulás és meszesedés, csontciszták és csontos kapcsok láthatók. Az MRI-vizsgálat igazolhatja a csontelhalást, de az ízületi lágyrészek és a porc megítélésében is segít.

Megelőzhető-e a baj? Az elváltozás kialakulásában elsősorban örökletes tényezők játszanak szerepet. Ezeket nem tudjuk befolyásolni, de helyes életmóddal késleltethetjük a betegség megjelenését.

Már gyerekkortól kezdve nagyon fontos a rendszeres, nem egyoldalú és nem megterhelő mozgás. Érdekes, hogy a legtöbb ízületi probléma megelőzésének és kezelésének, sőt rehabilitációjának is a mozgás az alapja.

• Béres mozgás – Sok mindent az artrózisról
• Térdízületek kialakulása ízületi gyulladás esetén
• Fájdalom a kéz bal ízületében
• Megállítható-e az artrózis? - Egészséges ízületek
• Artrózis kezelési terv

Ez a fajta terápia ráadásul nemcsak a mozgásszervrendszerre hat jótékonyan, hanem a légzésre, a szív- és veseműködésre is. A gimnasztika, kerékpározás, séta, kocogás, úszás még idősebb korban is végezhető, és nem igényel drága felszerelést.

GYIK Az artrózis alattomos betegség — lassan alakul ki Az összes ízületi betegség közül az arthrosis, vagyis az ízületi kopás a leggyakoribb mozgásszervi megbetegedés - a világon közel  millió ember szenved ízületi porckopásban. A fejlett országokban a munkaképtelenség, a rokkantság és az életminőség-romlás egyik vezető okaként szerepel, a nők körében a negyedik, a férfiaknál pedig a nyolcadik legjelentősebb egészségkárosító tényező. Tudta, hogy Magyarországon a 45 év felettiek között minden harmadik felnőttnek térdízületi porckopása van, és minden ötödik ember csípőízületi kopással él?

Rendszeres testmozgás hatására enyhül a térdízületi artrózis okozta fájdalom, segíti az ízületeket az artrózisban javul az ízület funkciója. Ezt tehetjük a tünetek enyhítéséért Egy férfit és nőt felölelő elemzés kapcsán a betegek a térdfájdalom enyhüléséről és mozgásképességük javulásáról számoltak be edzés után függetlenül attól, hogy milyen fokú artrózisban szenvedtek.

Egy másik alkalommal betegen vizsgálták az izomerősítő gyakorlatok hatását. Az első beavatkozás után egy évvel minden edzéstípus hatására javulás állt be az állapotukban. A rendszeres mozgás mellett a regenerálódást segíthetik az olyan gyógyszerek vagy étrend-kiegészítő készítmények, amelyek hatóanyagai között megtalálható a glükozamin és a kondroitinszulfát.

Gyuri bácsi az ízületi bántalmakról beszél

Mindkét anyag hozzájárul a normális porcképződéshez és a mozgathatóság fenntartásához. Ez azonban már a kialakult helyzet segíti az ízületeket az artrózisban jelenti, ennél sokkal jobb, ha már a baj kialakulása előtt alkalmazzuk a segítő anyagokat: képesek hozzájárulni mind az egészséges porcok felépítéséhez, mind fenntartásukhoz.

Kapcsolódó cikkek A 7 legfontosabb dolog, amit a csontok egészségéről tudni kell Ennek a napnak apropóján szeretnénk felhívni a figyelmet mi is csontjaink egészségének megőrzésére.