Kopás és gyulladásos fázisok ördögi köre

Torna csípőízület artrózisával

A csípőizületi porckopástól a műtétig Írta: Administrator - február 22 vasárnap - Bár sokan a porckopást a nyugdíjasok betegségének tartják, manapság úgy vállak és könyök ízületi fájdalmai, hogy nem ez a helyzet. Egyre több fiatal keres fel szakembert fájdalmas ízületi panaszokkal. Az orvostudomány ugyan rohamosan fejlődik, de az artrózis gyógymódjára még mindig várni kell.

A tüneteit gyógyszerekkel, étrend kiegészítőkkel, fizioterápiával, életmódváltással lehet enyhíteni, súlyosbodását pedig lassítani. Sok esetben azonban nem lehet elkerülni a műtétet. Hazánkban a becslések szerint a felnőtt lakosság 10 százaléka igényel porckopás miatt orvosi kezelést.

Melyek a porckopás leggyakoribb tünetei?

A fiatal felnőttek 6 százalékánál, a 70 év felettieknél pedig majdnem mindenkinél kimutathatók az elváltozásra utaló torna csípőízület artrózisával tünetek. A porckopás okai A csípőízület kopásának elsődleges okaként feltételezhető, hogy a biológiai elöregedéssel létrejövő degeneratív folyamatok tehetők felelőssé. Ehhez hozzá járulhat az öröklött hajlam. Ha a családban sok a csípőízületi problémával küzdő, vagy protézissel élő rokon, a betegség kialakulásának nagyobb az esélye.

hajlító fájdalom a kéz ízületeiben közös konfiguráció kórtörténet

Nőknél és túlsúlyos embereknél szintén gyakrabban fordulnak elő a csípőízületi kopás panaszai. Akár sport, akár munka végzése közben a hosszabb időn át tartó aszimmetrikus és túlzott terhelés szintén eredményezhet ízületi károsodást, kopást.

Egyéb betegségek következtében kialakuló —másodlagos- porckopásnak, ízületi roncsolódásnak az oka akár gyermekkorban, akár felnőttkorban kialakulhat.

Mi az arthrózis?

Korai időszakban a későn felismert veleszületett csípőficam, dysplasia, a combfej keringési zavara, mint pl. Felnőttkorban a csípőízületbe hatoló törések, a combnyaktörés következtében létrejövő keringési zavar, amely a combfej elhalásához vezet, a reumatikus és egyéb ízületet érintő gyulladások, cukorbetegség, túlzott alkoholfogyasztás szerepel leggyakrabban az okok között.

torna csípőízület artrózisával

A beteg csípőízület Az ízületi fejet és vápát borító sima porc felszíne elvékonyodik, akár a csontig is elkophat, eltűnhet. A súrlódás nő, a gömbcsukló-funkció romlik, amely fájdalmat és az izmok védekező feszülését eredményezi.

Arthrózis (porckopás) tünetei és kezelése

Ez az izomfeszülés az egyre fokozódó fájdalom forrása. A mozgáspályák beszűkülnek, az ízület terhelhetősége csökken. Csontfelrakódások jelenhetnek meg a csontok peremein, a torna csípőízület artrózisával mentén, amelyek tovább csökkentik a mozgáspályát akár a teljes elmerevedésig. Korai tünet a lassan kezdődő csípőtáji fájdalom, mely általában lokalizáltan a lágyékhajlatban vagy a nagy tompor tájékán jelentkezik, és jellemzően terhelésre fokozódik, nyugalomban pedig enyhül.

Eleinte hosszabb mozdulatlanság, vagy reggel, ébredés után érzi úgy a beteg, hogy nehezebben mozog a csípője.

A csípőízületi kopásnak két fő formáját különböztetjük meg

Jellemzően a lépcsőn felfelé járás, az ülésből való felállás és az elindulás, a hosszabb állás provokálja a fájdalmat. Később már az ízület rövid terhelése is problémás és nyugalomban sem szűnik. Ekkor már a comb elülső-belső felszínébe is kisugárzik egészen a térdig.

torna csípőízület artrózisával

Az idő előrehaladtával a mozgás egyre korlátozottabb lesz, az izmok állandó görcsben állnak, megrövidülnek. A beteg az érintett végtagját kíméli, sántítva jár. Sok esetben maga a végtag is megrövidült, a láb szinte használhatatlan, a fájdalom állandósult, elviselhetetlen.

Gyakran előfordul, hogy a fájdalmas végtagot kímélve a beteg túlterheli a másik oldali végtagját, amelyben szintén kialakulhatnak a fenti tünetek. Bár az artrózist nem lehet meggyógyítani, gyógyszerekkel és étrend kiegészítőkkel enyhíteni lehet a tüneteket, a betegség súlyosbodását pedig lassítani. A porckopás korai szakaszában jó eredmény várható a porc regenerációját elősegítő készítményektől, az úgynevezett kondroprotektív szerektől.

  1. Csípőizületi porckopás | Dr. Gergely Zsolt
  2. Egyes betegeknél nem találunk olyan megelőző betegséget vagy károsító hatást, ami a betegség kialakulását elősegíti.
  3. SpineArt - Csipőfájdalom Kezelése | Csipő Torna | viztisztito-nagyker.hu
  4. Csípőproblémák Csípőízületi kopás Coxarthrosis Az ízületek degeneratív -kopásos betegségének gyakorisága az erőteljes igénybevétellel, és az ízületi porc speciális anyagcseréjével diffúzió magyarázható.

De ahhoz, hogy a panaszok enyhüljenek, nincs feltétlenül szükség gyógyszerekre. A fizioterápia hozzá tartozik az artrózis kezeléséhez. Nagyon fontos, hogy akinek fájdalmai vannak, ne süppedjen bele a karosszékbe! Az egyénre szabott, célzott gyógytorna manuális technikák torna csípőízület artrózisával, aktív nyújtó és izomerősítő gyakorlatok és a gyógymasszázs együttes alkalmazásával érhetjük el a legtovább tartó javulást.

A mozgás terápia részét képezi az állóképesség megtartása és javítása. Kiváló lehetőség, hogy végre ellátogasson a legközelebbi uszodába, vagy Nordic Walking segítségével felfedezze a természet szépségeit.

Az arthrózis előfordulása

Ha már mindezt megtette az egészsége érdekében, a legjobb úton halad az életmódváltás felé. A túlsúly igen jelentős egészségügyi probléma.

ízületi fájdalom nem halad át a vállízület fáj, amikor a kar visszahúzódik

Amikor a test zsírmennyisége a testtömeg százalékánál nagyobb, akkor beszélhetünk torna csípőízület artrózisával. A túlsúly mértékével párhuzamosan növekszik a csípő, térd és a gerinc kopásos, degeneratív betegségeinek aránya. Ezt komoly kóroki tényezőnek kell tekinteni és kezelését minél hamarabb el kell kezdeni.

Ízületeinek védelmét elsősorban a gyógytornásztól tanulhatja meg. Ezek a szabályok azok számára is fontosak lehetnek, akiknek nem alakult ki semmilyen deformitásuk és komoly fájdalmaik sincsenek, mert a megelőzés nagyon sokat számít a betegség előrehaladásának szempontjából. Ismerje meg saját teljesítőképességét! Meg kell találni a pihenés és torna csípőízület artrózisával mozgás közti ideális egyensúlyt.

Csípőtorna

A túl sok pihenés csökkenti mozgásképességet, gyengébb izomzatot, kevésbé teherbíró ízületeket eredményez. A túl sok terhelés fájdalmat, kifáradást okoz. Kerülje a megerőltetést, szükség esetén pihenjen!

Ne terhelje egyoldalúan ízületeit, törekedjen az egyenletes terheléselosztásra!

meddig fáj az ízület törés után deformáló artrózis vagy coxarthrosis kezelése

Alakítsa környezetét ízületeinek megváltozott torna csípőízület artrózisával Ügyeljen testtartására! Ne álljon sokáig egy helyben!

Degeneratív porckopás: az artrózis

Tanulja meg, hogyan kell nehéz tárgyakat felemelni és vinni. Étrendje legyen változatos, C-vitaminban és kalciumban gazdag. A C-vitamin lassítja a porclebomlás ütemét. Az ízületeket nem terhelő sportok, mint a rendszeres úszás, torna csípőízület artrózisával vagy akár a napi kilométer séta pedig életkortól függetlenül mindenkinek jót tesz, nemcsak az ízületeknek, torna csípőízület artrózisával az általános egészségi állapotnak is.

Jó kezelési stratégiával éveket nyerhetünk elviselhető életminőséggel az esetleges műtéti beavatkozásig.

torna csípőízület artrózisával